foto

Verduras las hortalizas y los cereales integrales

Verduras, las hortalizas y los cereales integrales son especialmente recomendables, mientras que el arroz o la pasta deben consumirse en menores cantidades. Restaurantes ofrecen raciones demasiado grandes, algo que justifica su precio y da valor a lo que nos ofrecen, pero puede que no sea lo mejor para tu salud. Tipo de dieta vegetariana estricta, hay que suplementar si o si con vitamina no se consumen derivados de productos animales no la cubririamos jamas. Aquí puedes leer.

Leer más ...