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Cuanto a las grasas deben incluirse forma

Cuanto a las grasas, deben incluirse forma regular a la dieta alimentos con grasas insaturadas, las consideradas más saludables; el aceite de oliva virgen y la fruta seca son los pilares del grupo de grasas saludables. Definitiva, nada que no se pueda conseguir iante una alimentación adecuada y equilibrada, y con ejercicio. Predominaban las legumbres debido a su.

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